Ключ к хорошему иммунитету: сильная нервная система

В контексте пандемии первой темой для обсуждения стало воздействие коронавируса на организм человека, симптомы и заболевания, которые он вызывает. Затем психологи, психиатры и врачи стали говорить о социально-экономических последствиях пандемии и изменениях в условиях нашей жизни, обращая внимание на воздействие на психику и нервную систему. Мы все согласны с тем, что последним нужно уделять не меньше внимания, чем защите от вирусов, ведь то, что происходит с нашим сознанием и нервной системой, не может пройти быстро и бесследно. Сознательно или подсознательно весь наш организм постоянно борется с постигшей нас трагической ситуацией.

Эта борьба - глубокий физиологический процесс, требующий веществ в центральной нервной системе, нейротрансмиттеров (таких как дофамин, серотонин, адреналин, норадреналин), чтобы противостоять внешним раздражителям, будь то психические или физические.

Стресс как физиологическое явление возникает, когда внешний раздражитель воздействует на нас и вызывает изменения в организме через нервную систему. Только подумайте, какие реакции запускаются, например, когда мы пугаемся! Циркуляция крови в мозге ускоряется, кора надпочечников начинает вырабатывать гормоны стресса, гормоны стресса постоянно стимулируют сердце, больным становится хуже, изменяется кровообращение, развиваются спазмы, меняется пищеварительная система, изменяется обмен веществ, одни люди внезапно набирают вес, другие худеют, и так далее... Человеческое тело дает сигнал, и могут появиться различные симптомы: Плохой сон, несварение желудка, головные боли, потливость, симптомы менопаузы, импотенция. Все эти симптомы вызваны нервным состоянием, спровоцированным внешними воздействиями. Возникает вопрос: как защитить себя от вредных внешних раздражителей?

• Ограничьте количество тревожной информации!
• Ешьте в меру, и желательно качественную, легко усваиваемую пищу, которая не провоцирует психическую активность и не истощает нервную систему!
• Давайте больше двигаться! Проводите больше времени на свежем воздухе, на природе, в спокойной обстановке.
• Давайте позитивно думать о будущем, планировать и мечтать! Давайте раскроем наш творческий потенциал!
• Убедитесь, что мы получаем необходимое количество и качество регулярного отдыха! Глубокий сон между 22 и 2 часами очень важен!
• Используйте травы для поддержания здоровья, мягко увеличивая количество необходимых нейротрансмиттеров и гормонов в организме!

Мы хотели бы подчеркнуть, что усталость - это биологическое, микроскопически обнаруживаемое состояние: запасы дофамина и серотонина заметно истощены, уровень гормонов также может быть снижен и нуждается в восполнении. У женщин под воздействием стресса истощается не только центральная нервная система, но и снижается уровень эстрогена, так же как у мужчин - уровень тестостерона. Эти гормоны также поддерживают хорошее настроение. Если их уровень падает, могут возникнуть перепады настроения, плохое самочувствие и недомогание, причем надолго.

Известно, что некоторые травы способны очень медленно, мягко нагружать и увеличивать количество нейротрансмиттеров (таких как дофамин, серотонин, анандамин) и некоторых гормонов (таких как тестостерон, эстроген). Важно отметить, что эти травы не подходят и не достаточны, когда у вас уже большие проблемы. Но они идеально подходят для профилактики и защиты, даже в долгосрочной перспективе. В лаборатории трав Calendula Pharma мы подготовили и рекомендуем следующие травяные комбинации для защиты нервной системы и всего организма от стресса, трудностей или вредных внешних раздражителей:

БРАИНТОНИК: улучшает мозговое кровообращение, позволяя мозгу вырабатывать больше серотонина, дофамина, улучшает когнитивные функции, отвечает за хорошее настроение

БЕОПТИМИСТ: Устраняет симптомы стресса, хронической усталости и депрессии. Повышает уровень серотонина, дофамина.

МЕЧТАЮ: Способствует глубокому сну, REM-сну, улучшает качество сна (не снотворное!). Успокаивает центральную нервную систему, снимает тревогу, беспокойство и напряжение.

Давайте не будем забывать: как нервная система, так и иммунная! В стрессовой ситуации первое, что происходит, - это стимуляция иммунной системы. Поэтому, если вы долгое время находитесь в состоянии стресса, ваша иммунная система истощается, что, скорее всего, приведет к болезни.

Берегите себя! Желаем вам крепкого здоровья!